フレイルミニ測定会のご案内

日々の活動量が減ると、心身の機能低下(フレイル・虚弱状態)を招きます。フレイルは、健康と要介護状態の間の心身共に弱っている状態を指す言葉です。簡単なアンケート、握力、指わっかテスト、椅子からの立ち上がりなどで、健康を維持していくうえで重要な食事やお口、運動、社会性、こころの元気度がわかるフレイルミニ測定会を開催します。気づくことから、自分にあう改善方法を学んでみませんか。
日時：5月29日㈭　9時半～11時半
場所：本庁1階市民ホール
対象者：フレイルに関心のある方
定員：30名程度　
　　　事前申し込みは必要ありません